17 Remedios caseros y naturales para la acidez gástrica o ardor de estómago

17 Remedios caseros y naturales para la acidez gástrica o ardor de estómago

Publicado en Blog, Remedios caseros | 30 Comentarios »

Acidez estomacal (conocido también popularmente como agruras, acedia o simplemente ardores) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta.

Normalmente el ardor de estómago se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago.

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Causas de acidez de estómago:

• Ingesta excesiva de comida o alcohol y malas combinaciones alimenticias
• Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno
• Comer alimentos ricos en grasas y de origen animal, ácidos o muy condimentados (picante)
• Embarazo
• Envejecimiento
• Obesidad

¿Cómo aliviar el ardor de estómago? Remedios casero y naturales la acidez de estómago o agruras

Grageas para el ardor de estómago y la gastritis con estas grageas que puedes preparar en casa fácilmente y en un momento consigues aliviar de forma natural la acidez estomacal e incluso la gastritis. Además siempre las tienes disponibles y a mano para cuando las necesites y las puedes llevar contigo cuando sales de casa.

Bicarbonato de sodio  diluye una cucharadita de café en un vaso de agua tibia y bebe despacio. Esto neutralizará la acidez y te sentirás mucho mejor.

Avena Tomar copos de avena también ayuda a neutralizar la acidez de estómago. Simplemente pon unos copos de avena en un pequeño bol y añade la suficiente agua para que se moje.

Jugo de patata o papa simplemente diluyes una cucharada de jugo de patata en un vaso de agua. El jugo lo obtienes rallando la patata..

Bananos o plátanos otro remedio casero muy conocido y efectivo es comer un plátano o banano para neutralizar el ardor. ¿qué hay más natural y fácil que comer un plátano? Además esta superfruta te aporta muchísimos nutrientes.

Vinagre de manzana puede ser otro remedio a tener en cuenta en casos de ardores o agruras. Diluye una cucharada en un vaso de agua y beber despacio. Aprende cómo hacer vinagre de manzana.

Jengibre el té de jengibre nos puede aportar bienestar en los casos de ardores. Sólo tienes que añadir una cucharadita de jengibre rallado en una taza y echar agua muy caliente. Tápalo y déjalo reposar por 5 minutos. Después puedes añadir un poco de stevia para endulzar, miel de caña, etc.

Infusión de anís, esta excelente planta medicinal te ayudará a combatir la acidez y mejorará la digestión. Además de ser efectiva es muy agradable de tomar, si masticas las semillitas de anís te dejará un sabor de boca muy agradable.

Canela una infusión de canela puede ser otro gran remedio natural para mejorar las agruras. Puedes combinarla con otros remedios como por ejemplo con la infusión de jengibre y así obtienes mejor resultado y más rápido.

Té de lechuga , este remedio casero también nos ayuda a aliviar el ardor de estómago. Otro remedio natural y sencillo que podemos preparar fácilmente en casa. Corta 3 hojas de lechuga en tiras ponlas en un bol y añade agua hirviendo. Tápalo y déjalo reposar 10 minutos. Después cuela y bebe poco a poco. Puedes añadir un poco de canela para endulzar, así como stevia.

Jugo de sábila o aloe vera Lo puedes tomar antes o después de la comida. Y es que tener una planta de aloe vera o sábila en casa es lo mejor que podemos hacer. Esta excelente planta medicinal “vale para todo” desde mejorar la salud de las encías, curar heridas a combatir el ardor de estómago. Puedes tomar un trozo de aloe de unos 2 centímetros cuadrados tal cual, tragándolo. O también puedes preparar el jugo natural de piña o de papaya y añadir el trozo de sábila y batirlo y tomarlo con la fruta.

Melón mejora los casos de acidez, eso sí, debes tomarlo solo.

Hinojo usado desde la antigüedad para favorecer los procesos digestivos y para los casos de ardores, esta planta medicinal con un riquísimo bulbo te ayuda aliviar el molesto ardor.

Perejil otro alimento-medicamento que mejora la digestión, inclúyelo fresco en tus recetas y verás que la indigestión se mitiga o elimina. También se puede tomar en infusión después de la comida si hay agruras.

La papaya es uno de los mejores remedios naturales que podemos usar. Favorece la digestión y es capaz de calmar las molestias que causan los ardores o agruras. Además es beneficiosa en casos de gastritis

Piña también es otra gran aliada para las buenas digestiones y para las comidas pesadas. Cuando tengas molestias no dudes en tomar una o dos rodajas de piña para aliviarlas y sentirte mejor.

Manzana esta gran fruta te ayudará con la digestión y con los ardores. Tómate una manzana (de la variedad que más te guste) y verás cómo mejoran las molestias de los ardores. Fácil, barato y natural.

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Si te interesan los remedios caseros (elaborar cremas, aceites de plantas medicinales, mascarillas, desodorantes, pasta de dientes, champú, etc.) aquí puedes ver más

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Por qué tomar agua y no coca

lunes, 20 de febrero de 2017

www.ladefensadigital.com

Por qué tomar agua y no coca

por Alejandro Chitrangulo

Todos sabemos que el agua es muy importante para l

a vida. Es más: sabemos que sin agua no habría vida. Sabemos que un ser humano no dura más de una semana sin consumir líquidos. Pero después de leer un informe sobre un trabajo realizado en la Universidad de Washington, quedé realmente asombrado.
El informe nos cuenta que el 75% de los norteamericanos están crónicamente deshidratados. De hecho se podría aplicar esta afirmación a la mitad de la población mundial. En el  37% de los norteamericanos, el mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia lo confunden con hambre. Aún una deshidratación imperceptible retardaría el metabolismo un 3%.
   El informe nos cuenta también, que un vaso de agua calmaría el hambre de la medianoche
en casi un 100% de los casos de dietas reductoras y que la falta de agua es la causa número uno de la fatiga diurna. Estudios preliminares indican que de 8 a 10 vasos diarios de agua podrían aliviar significativamente dolores de espalda y articulaciones, en el 80% de las personas con esos padecimientos.
Un descenso de tan sólo un 2% en el agua del cuerpo, puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa.
   El beber 5 vasos de agua al día, disminuye el riesgo de cáncer del colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad las probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.
El consumo de bebidas cola
Lo que transcribo a continuación son algunos datos extraídos de distintos informes sobre los usos alternativos que se le da a la bebida gaseosa mas famosa del mundo. Que dicho sea de paso, desde el punto de vista nutricional, contiene 120 gramos de azúcar por litro.
   En muchos estados de la unión norteamericana, la Patrulla de Caminos, porta siete litros de esta bebida en su auto para remover la sangre que queda sobre el pavimento, luego de ocurrido un accidente.
Usted puede poner un bife en una vasija llena de Coca Cola y éste desaparecerá en dos días. Para limpiar un inodoro con sarro: Vacíe una lata de este líquido dentro de la taza y déjela quieta por una hora, luego tire la cadena. El ácido cítrico de esta bebida gaseosa, quita las manchas de la porcelana vidriosa. Para remover las manchas de óxido del cromo de los paragolpes de los vehículos: Frote el cromo con un trozo de papel de aluminio de cocina, mojado en esta bebida. Para limpiar la corrosión en los terminales de la batería de su auto: Derrame una lata sobre los terminales y las burbujas se llevarán la corrosión. Para aflojar un tornillo oxidado: aplicar al tornillo un trapo empapado en este líquido por varios minutos. Para quitar manchas de grasa de la ropa: Coloque las prendas engrasadas dentro de la lavadora. Vacíele encima una lata de Coca, agregue el detergente y lave el ciclo completo. La gaseosa más famosa soltará las manchas de grasa.
Usted elige
El ingrediente activo en esta bebida es el ácido fosfórico. Su PH es 2.8, esto disuelve un clavo en unos 4 días. El ácido fosfórico es dañino para el calcio de los huesos y es uno de los mayores contribuyentes al aumento de la osteoporosis. Para transportar el concentrado de esta cola, los camiones comerciales deben portar la tarjeta de "material peligroso", reservada para materiales altamente corrosivos.
Si conoce algún otro uso que se le pueda dar a este maravilloso producto, por favor coméntemelo.
Ahora la pregunta es: ¿Prefiere un vaso de agua o uno de gaseosa?

http://www.ladefensadigital.com/2017/02/por-que-tomar-agua-y-no-coca.html#more

Eneldo: cómo cultivar esta planta aromática y medicinal

Publicado en Agricultura Ecológica, Blog | Sin Comentarios »

Eneldo, Anethum graveolens, una planta aromática originaria de la cuenca del Mediterráneo. No sólo podemos aprovechar las excelentes cualidades aromáticas del eneldo en recetas de cocina, también es una planta que podemos incluir en elaboraciones de cosmética casera y de remedios naturales por sus propiedades medicinales beneficiosas para la salud.

El eneldo es una planta herbácea anual que pertenece a la familia botánica de las Umbelíferas que incluye otras plantas medicinales y aromáticas como la alcaravea, el perejil, el anís y el cilantro y plantas hortícolas como el apio, la chirivía, el hinojo y la zanahoria. Cuando florece tiene pequeñas flores amarillas que se agrupan en umbelas.

Los cuidados del eneldo son sencillos y seguro que puedes mantener esta planta culinaria sin muchos problemas con los consejos que te proporcionamos en ECOagricultor para que conozcas todo sobre los cuidados del eneldo.

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Cómo cultivar eneldo

Siembra del eneldo: para mejorar y estimular la germinación de las semillas, procura mantenerlas a una temperatura de entre 16 y 20 ºC y a partir de las dos semanas tras la siembra empezarán a brotar. Puedes sembrar directamente o preparar semilleros. Si vives en una zona con clima templado a partir de marzo ya puedes sembrar directamente y si es una zona fría opta por semillero protegido o bien puedes incluso esperar a abril.

Para otras hortalizas y aromáticas puedes consultar aquí el calendario de siembra.

Trasplante del eneldo: si has optado por preparar plantones o semilleros de eneldo, cuando las plántulas han sacado ya 4 cotiledones puedes trasplantarlas a la maceta o al espacio en tu huerto o jardín donde quieres que crezca la planta del eneldo. Trasplantar puede ser muy sencillo, sólo has de tener en cuenta algunos pasos importantes para no dañar a la plántula, te los cuento aquí.

Multiplicación del eneldo: la manera más común y sencilla de propagar esta planta es a través de su semilla. Se suele sembrar entre marzo y abril.

Sustrato o suelo para el eneldo: es una planta que se puede estropear si tiene demasiada agua, por eso debes asegurarte de que la tierra no se apelmaza, está esponjosa, drena bien y expulsa el exceso de agua. Pon en la maceta una primera capa con algunas piedras (4 serán suficientes) y posteriormente añades una capa de unos 3 ó 4 cm de arena y rellena el resto de la maceta con tierra rica en materia orgánica o bien con una mezcla de 1 parte de humus de lombriz con 5 partes de tierra. El pH que mejor viene para cultivar eneldo está entre 5.5 y 6.5.

Clima: el eneldo es una planta que crece muy bien de manera espontánea en zonas con climas templados a cálidos. Protege la planta del frío y del viento.

Luz: necesita exposición al sol, preferentemente sol directo. Procura ubicar tu planta de eneldo en un rinconcito donde pueda recibir unas 4 a 6 horas de sol y tu planta de eneldo estará feliz.

Riego del eneldo: esta aromática previere los sustratos con cierto grado de humedad. Para que no te pases con el agua, cuando vayas a regar introduce el dedo en la tierra y si la notas seca riega la planta y procura mantener la tierra con un poquito de humedad constante. Durante el periodo de floración deberemos regar más.

Plagas y enfermedades del eneldo: durante el cultivo del eneldo pueden surgir enfermedades producidas por hongos y plaga de caracoles y babosas o limacos.

Cosecha del eneldo: a partir de las 8 ó 10 semanas tras haber sembrado la planta del eneldo ya puedes empezar a cosechar. Corta las hojas del eneldo con cuidado. Si las vas a utilizar en remedios caseros para mejorar la salud, es recomendable cosechar las hojas durante la floración, que es cuando la planta posee mayor concentración de aceite esencial. También podemos cosechar las semillas y guardarlas para sembrar el siguiente año o bien usarlas en recetas de cocina o remedios caseros. Antes de usar las semillas de eneldo para remedios caseros o para tus recetas de cocina, éstas deben estar marrones.

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Usos del eneldo en la cocina

Como hierba culinaria y aromática, podemos utilizar las hojas y semillas del eneldo en recetas de cocina como:

• Salsas para todo tipo de platos: pastas, arroces, verduras, carnes, pescados, etc.
• Si pones unas semillas u hojas de eneldo en la aceitera o en la vinagrera después de unos días el aceite o el vinagre tendrá el aroma del eneldo muy agradable y queda muy bien para aderezar platos tibios y fríos como ensaladas.
• Eneldo para aromatizar carnes, pescados y mariscos.
• Las patatas al horno quedan muy ricas con un poco de sal, pimienta, aceite de oliva virgen extra y eneldo.
• Usa el eneldo en guisos, estofados, purés y sopas.
• Es una planta que se suele incluir a la hora de hacer encurtidos y conservas.

Tanto en cocina como en remedios caseros puedes utilizar las hojas secas o frescas del eneldo, aunque en el caso de las recetas de cocina, el eneldo fresco es más aromático.

Al igual que la gran mayoría de hierbas culinarias, procura añadir el eneldo al final de la elaboración de la receta.

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Lee otros artículos sobre huerto ecológico

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Propiedades medicinales y usos del eneldo en remedios caseros

El eneldo es una planta con interesantes cualidades medicinales: antiséptica, carminativa, digestiva, estimulante, estomacal, tónica, diurética, antiespasmódica y sedante. Al igual que en el caso de las recetas de cocina, del eneldo utilizaremos las semillas y las hojas con fines medicinales cuando elaboremos remedios caseros.

Las semillas y las hojas se pueden preparar en infusión. Para hacer una infusión de eneldo ponemos una cucharadita de hojas o de semillas ligeramente machacadas y añadimos agua muy caliente. Tapamos la taza y dejamos reposar 4 minutos. Después colamos y bebemos poco a poco cuando se va enfriando.

El eneldo es una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente en infusión para los casos de cólicos, malas digestiones, gases, tos, mal aliento (haciendo buches o enjuagues) y aplicando la infusión de forma externa para limpiar cortes y heridas.

No está recomendado su uso durante el embarazo ni en menores de 2 años.

Únete a otros hortelanos que ya están disfrutando de sus huertos ecológicos con la ayuda de nuestro libro “Huertos urbanos y macetohuertos” en el que encuentras mucha información útil sobre horticultura ecológica urbana, ¡consíguelo ahora!.

Fuente www.ecoagricultor.com 

Evita estos efectos en tu cuerpo...

La diabetes es una enfermedad que se
produce cuando el páncreas no produce suficiente (o ninguna) insulina.

La insulina es necesaria para controlar el
nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo.

La sangre circula por el cuerpo, por lo que
es lógico que muchos órganos se ven
afectados negativamente por la diabetes.
Para más detalles ingresa a
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Los ojos: La diabetes daña los ojos,
porque en la parte posterior del ojo hay
un revestimiento sensible a la luz llamado
retina. 
Si los niveles de azúcar en la sangre están consistentemente altos, los pequeños vasos sanguíneos en la parte posterior de la retina
se dañan. Esto afecta la vista. 
Glaucoma y la visión borrosa también se
asocian a la diabetes.
Los riñones: Elevado nivel de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos
en los riñones.

Este daño se denomina "Nefropatía". 
Es un círculo vicioso: la presión arterial alta puede aumentar el daño renal en los
diabéticos, y el daño renal también puede
causar presión arterial alta.

A veces es difícil determinar qué fue primero.
¿Quieres evitar estos efectos en tu cuerpo?
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El sistema circulatorio: Cuando los niveles de glucosa en la sangre son demasiado altos y no controlados, los vasos sanguíneos en muchas partes del cuerpo se dañan.
El cerebro: El daño nervioso es común en la diabetes. 
Las sensaciones corporales se originan en el centro del sistema nervioso - el cerebro. 
Cuando se produce daño en los nervios, los nervios que controlan la sensación son
afectados también. 
Este daño conduce a la pérdida de sensibilidad en partes del cuerpo, a la inestabilidad, dolor y entumecimiento.
El corazón: Los diabéticos tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón e infartos.
La buena noticia es que la diabetes se puede superar con una serie de pasos específicos que restauran el páncreas, mejoran la sensibilidad a la insulina y producen más naturalmente.
Descubre el método paso a paso para
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Para evitar daños en los ojos, el corazón, el cerebro, los riñones y el sistema circulatorio, debes hacer lo que sea necesario para
normalizar tus niveles de azúcar en sangre.
Por una excelente salud!
Tu amiga,
Valentina.
SuperarLaDiabetes.com

P.D: Una clave para superar la diabetes es mejorar la sensibilidad a la insulina.
P.P.D: Existen alimentos y suplementos que mejoran la sensibilidad a la insulina.

En cuanto antes adoptes el hábito de
consumirlos, mucho mejor para tu salud.